從中醫的角度而言，筋骨痛症一般歸納於「痹證」的範疇，「痹證」多以肝腎虧虛為內因，「肝主筋」，即筋力的強健、運動是否靈活，均與肝腎的氣血充盛有關，筋骨與肝腎同源，若肝腎虛虧，再被風、寒、濕三邪乘虛侵襲，便會出現血瘀、痛楚等徵狀，導致關節筋骨勞損。...

關節痛是一種常見的痛症，它可以對我們的生活產生廣泛的影響，日常活動不但變得困難，從走路到握筆都可能成為挑戰。無論是年輕人還是年長者，關節痛可能會限制我們的運動能力，干擾我們的工作效率，甚至影響我們與家人和朋友的互動。了解關節痛的原因、症狀和舒緩方法，可有助我們更好地應對這個...

「媽媽手」，正式名稱為狹窄性肌腱鞘炎（CTS），又稱狄奎凡氏症，是香港常見的都市病。雖然稱為「媽媽手」，但該問題不僅限於媽媽，任何長期使用不正確手勢或重複性做拇指基部肌腱伸展和側伸動作的人都可能患上狹窄性肌腱鞘炎。例如，新手爸媽在餵奶、洗澡時長時間用手或手腕支撐嬰兒頭部，上...

中醫治療痛症的優勢在於其多樣且綜合的方法，以整體觀念為指導，並針對每位患者進行個體化治療。相較於某些西醫藥物治療，中醫治療通常使用天然草藥和非侵入性的治療方法，減少了副作用對身體的負擔。中醫藥物主要以植物為基礎，且根據個體特點調配，減少了對身體的負擔。中醫治療不僅針對局部疼...

在現代生活中，慢性疼痛成了一個普遍存在且困擾許多人的健康問題。 它可能涉及多個身體部位，包括頭部、頸部、背部、關節、肌肉和神經系統。這種持續存在的疼痛不僅對身體造成困擾，還對心理和情緒狀態產生負面影響。慢性疼痛可能導致睡眠障礙、焦慮、抑鬱和壓力增加，影響個人的生活質量和工作...

現代社會，許多人都面臨著腰酸背痛、肌肉酸痛等痠痛問題，尤其是長時間坐在辦公室或運動後所引起的不適更為常見。中醫療法能夠運用推拿、針灸、中藥調理和中藥薰蒸等方法，疏通經絡、改善血液循環、舒緩酸痛。 痠痛的原因 痠痛的原因可以有多種。例如，長時間使用手機、電腦或長時間保持靜坐姿...

運動在現代人健康生活中扮演著重要的角色，但同時也存在著運動傷害的風險。隨著對中醫理論的深入研究和應用，越來越多的人開始透過中醫治療運動傷害。 中醫師的視角是如何看運動傷害呢？ 中醫師在看待運動傷害時有著獨特的視角。在中醫的各個分科中，針灸科的治療方法被廣泛應用於運動傷害中，...

彈弓指是一種手部疾病，也被稱為「扳機指」或「屈指肌腱滑膜炎」，它可能對日常生活和工作產生負面影響。在嚴重的情況下，患者甚至難以將手指伸直，並伴隨劇烈的疼痛。 彈弓指主要發生在手指的屈肌腱和相應的滑膜之間。正常情況下，滑膜平滑地引導著肌腱的運動，但在彈弓指的情況下，滑膜可能因...

近年「WFH」工作模式逐漸興起，但不是人人家裡都有一套適合自己高度的辦公桌及座椅。長時間保持不良的坐姿、長時間低頭使用手機、或者駝背走路...這些不良習慣使得我們的軟組織異常增生，導致肩頸後方凸出一小塊，這就是我們經常聽到的「富貴包」。富貴包不僅影響體態，更會造成頸椎疾病影...

膝蓋痛是一種常見的問題，無論您是運動愛好者還是長時間坐在辦公桌前的上班族，都可能遭受膝蓋疼痛的困擾。這種疼痛不僅影響日常活動，還可能對生活品質產生負面影響。然而，好消息是，有許多紓緩膝蓋痛的方法可以幫助您減輕症狀並恢復膝蓋的健康，讓您重拾活力和舒適的生活。 膝蓋痛的常見成因...

肩周炎是一種常見而令人困擾的肩部問題，它常伴隨著肩關節疼痛、僵硬和功能受限的情況。許多人在日常生活中都可能遭受肩周炎的困擾，尤其是那些長時間坐辦公室、經常使用電腦或處理重物的人。然而，不用擔心！當面臨肩周炎時，食療可以成為一個自然且有效的輔助治療方式，幫助紓緩疼痛並促進康復...

肩頸痠痛是現代人通病，任何年齡層的人士都有機會患上，不僅會影響工作，更加會阻礙生活作息。當肩頸痛苦纏繞時，我們往往會求助於藥物的緩解，但你是否想過紓緩肩頸痛原來可以從6個生活習慣入手，這些習慣能夠提供比吃藥更持久的效果，並將你引向一條健康、無痛苦的道路。 肩頸痠痛的常見成因...

如果您關注田徑運動，一定不會錯過蘇·Sue McDonald取得的驚人成就，其中包括 60-64 歲女子年齡組的8項世界紀錄—其中 7 項已獲批准，一項正在審核中。 Sue McDonald最近打破了室內800米和室內1,500米的世界紀錄。2023年8 月 13...

腰背痛是常見的都市病，十個人基本上十個人都經歷過，成因非常廣泛，當中包括久坐、駝背、腰椎間盤突出等，有機會引致強直性脊椎炎或者坐骨神經痛。倘若腰背痛伴隨神經相關徵狀，請即求醫。千萬不可忽視的腰背痛症狀，慢性腰背痛若處理不當，有機會導致癱瘓。 腰背痛可分為3大類...

肩頸痛一開始通常會由肩膊開始感到隱隱作痛，進而痛楚會延伸到頸部的位置。有一部分患者還會感到頭部陣痛，手臂亦可能會變得繃緊，肌肉感覺僵硬；如果有骨刺增生情況，亦會影響神經系統，引致手麻痺並且軟弱無力。有部分人甚至會感到眩暈、對光敏感或耳鳴等。...