肩頸痛一開始通常會由肩膊開始感到隱隱作痛，進而痛楚會延伸到頸部的位置。有一部分患者還會感到頭部陣痛，手臂亦可能會變得繃緊，肌肉感覺僵硬；如果有骨刺增生情況，亦會影響神經系統，引致手麻痺並且軟弱無力。有部分人甚至會感到眩暈、對光敏感或耳鳴等。
長期錯誤使用頸椎，會令頸部容易受傷，導致頸椎痛。長期姿勢不良如：駝背彎腰、長時間使用電腦、坐姿錯誤都會造成肩頸大面積的肌肉緊繃，容易產生肩頸痠痛、硬頸，嚴重甚至後腦、頭頂、眼周和後背肩胛都會痛起來。
成因
肩頸痛產生的原因有機會是心理或生理，都可能引發不同類型的疼痛。
📌 肩膀的問題所引起
嚴重的拉傷、扭傷直接造成肩關節或肌肉、肌腱的受損。持續性的運動傷害累積，一開始影響不大，如果不注意也有可能造成旋轉肌袖症候群等重大問題產生。特定部位過度使用產生累積性的傷害，造成慢性發炎，進一步有可能惡化成黏連的問題，嚴重限制肩關節的活動程度，家庭主婦、老師常使用肩膀的特定族群，容易引起「五十肩」。不良的姿勢使用肩膀，有時也會累積傷害造成肩膀疼痛的產生。
📌 心理問題所引起
這類因素所造成的疼痛往往是心理因素所造成，並且常常會有轉移的現象，可能今天肩頸痠痛，明天胸悶、胸痛，後天腸胃痛，壓力所引起的焦慮症、負面情緒所造成的憂鬱症、找不到生理的病狀卻明顯認定自身有病的體化症、將雞毛蒜皮疼痛放大的疼痛症等。
📌慢性或長期性勞損
慢性頸痛通常是由長期肌肉緊張所致，緊繃的頸部肌肉會使頸椎關節活動不佳，長期累積的僵硬、痠痛，肌肉纖維組織會變多、變硬。而電腦族、低頭族、司機等都是易發群組，原因包括久坐不動、姿勢不良、血液循環不足或缺乏運動等，例如：習慣把手肘靠在桌面或椅靠上，或下背未能完全貼到椅背上，導致下背部受力，異常的關節活動機制會增加關節的損耗，導致椎間盤突出及骨關節炎等症狀，甚至會引起神經根發炎或受到壓迫。
📌頸椎退化
是指頸椎骨的關節及軟骨受長年磨損，造成活動能力下降及不同程度痛楚，嚴重可能會引致病變，影響其他身體功能。頸椎退化是隨年齡增長出現的老化疾病，患者通常為50歲以上。而隨時代及生活習慣的改變，例如長時間辦公室工作、低頭族出現等，頸椎退化患者有年輕化趨勢，所以亦屬於都市病。
📌急性創傷
車禍受傷和意外。創傷後肩頸痠痛，如緊急煞車或車禍，出現肩頸、頸椎、上肢、上背疼痛，或頭暈目眩、記憶衰退等後遺症狀。
肩頸痛的症狀
肩頸痠痛因為成因很多，很多症狀也會相伴出現，手臂舉不起、五十肩等。
頸部的症狀有：落枕、脖子活動有限制等。
心理因素的症狀：憂鬱、心跳加快、內心焦慮感等。
急性創傷 ：肩頸、上肢、上背疼痛或頭暈目眩
慢性或長期性勞損：手或肩膀麻痺、無力，嚴重時甚至會出現頭痛、頭暈、耳鳴等症狀
頸椎退化 ：常見疼痛部位為後枕，近頸肩膞位置的肌肉會經常繃緊，不能向後望，需要轉動全身。
如何預防肩頸痛
- 避免過度使用特定肌肉，維持正確的姿勢，多鍛鍊肌力
- 工作時應保持正確姿勢，避免過度彎腰低頭導致頸椎太過費力
- 改變低頭族的習慣，定時稍作休息
- 睡覺時最好也要適度支持頸椎，避免受傷
- 主要避免累積精神壓力、足夠休息
- 進行一些強化和伸展運動，保持頸部肌肉強壯
- 使用可以使您的頸椎保持中立對齊的枕頭，讓您的頸部的自然曲線睡覺時得到支撐
肩頸痛治療
1）超聲波治療
促進受傷位置的血液循環，並加熱軟組織，有助舒緩頸痛。
2）針灸治療
將幼細的針頭插入肌肉痛點，藉此放鬆肌肉、刺激身體分泌，舒緩痛楚配合脊骨矯正結合治療，功效更顯著，有助舒緩肩頸痛。
3）中醫正骨矯正
以正骨手法矯正，無需患者服藥及做手術，有助舒緩肩頸痛。
4）干擾電流治療
促進血液流動，活動肌肉，有助舒緩頸痛，效果維持更久。
5）衝擊波治療
將超聲波聚焦於頸痛位置，激發細胞再生及重組結構，肌肉放鬆後，有助舒緩肩頸痛。
6）運動治療
個人化的運動療程能訓練頸部肌肉，鞏固正確姿勢，為患者舒緩肩頸痛。
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